8 mýtů o cvičení, které se musí jednou provždy vyvrátit! Tomuhle nevěřte!

13. října 2020 10:33
8/9

7. Běh není pro každého. 

Běh opravdu není pro každého. Ve skutečnosti se skoro 79 % běžců během běhání zraní. Běh může být opravdu nebezpečný, protože se u něj vyvíjí velký tlak na chodila, není ideální pro lidi, kteří mají nadhváhu a starším lidem může způsobit problémy se srdcem. Pokud běháte často, způsobujete to zesílení srdečního svalu. K tomu dochází hlavně u běhů na delší vzdálenost, proto se doporučuje běhat cca 30 až 50 minut denně. 

KAMENY PODLE ZNAMENÍ! JE VÁM SOUZENÝ TYRKYS, AMETYST NEBO TOPAZ?

jídlo

Co ty na to?

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 10:33 středa 10. února 2021. Anketa je uzavřena.

  • 24
    LOVE
  • 22
    WTF
  • 20
    LOL
  • 17
    SUPER
  • 17
    FAIL
  • 17
    OMG

Související

HLASUJTE V ÓČKO CHART