2. Je v pořádku, když vynecháte večeři.
Mnoho lidí si myslí, že je špatně, když jí večer. Moderní studie ale ukazují, že když vynecháte večeři, může to zpomalit váš metabolismus, způsobit pokles hladiny cukru v krvi, unavit vás, a vy tak druhý den zkonzumujete mnohem více jídla, než kdybyste se normálně najedli. Dejte si k večeři něco lehkého a zdravého. Skvělou volbou jsou bílkoviny a zelenina.
DOSPĚLI DO KRÁSY! POZNÁTE VŠECH 10 SLANÝCH DĚTSKÝCH HERCŮ DNESKA?
