Den 5
Snídaně: Smoothie z půlky avokáda, hrušky, malého hrnku rostlinného mléka a lžíce sladidla
Oběd: Steak z lososa (150 g), pečené batáty (200 g)
Svačina: Plátky sušené šunky (40 g), pokrájená okurka a cherry rajčata
Večeře: Rukolový salát s grilovaným kozím sýrem (100 g), hrstí oříšků a sušených brusinek a lžící zálivky z olivového oleje a medu, plátek celozrnného toastu