Den 6
Snídaně: Lívance z 1 většího banánu a jednoho vejce. Na pomazání lžíce tvarohu a lžička arašídového másla, lžička medu na ozdobu
Oběd: Čočkový salát (z 50 g čočky) s paprikou, červenou cibulkou a hrstí arašídů, zakápnutý olivovým olejem
Svačina: Proteinová tyčinka
Večeře: Volská oka 2x, 50 g pokrájeného avokáda zakápnutého citronem, cherry rajčata, mrkev a ředkvičky