Je libo proteinová kaše k snídani? Ideální! Hlavně si hlídejte správný poměr sacharidů, bílkovin a tuků. Co si dát, aby se vám nezpomaloval metabolismus s tělo i mozek vám správně fungovalo ráno i večer? To vám poradí trenér Matěj.
Nezapomeňte sledovat náš nový pořad Formuj se s Mottlicí, a to vždy v pondělí v 17:30 na ÓČKU.