Věřte nebo ne, Form Factory není jen o posilování a strojích. Cvičí se tady i jóga. A právě lektorka jógy Lenka Pavlenková nám představí, jak si správně protáhnout tělo, jaké jsou nejoblíbenější a nejefektivnější jógové pozice nebo třeba jak se správně obléknout.
Rozhodně nezapomeňte na pohodlí, nejlepší jsou bezešvé legíny s vysokým pasem a vycpaná podprsenka. A určitě myslete na protiskluzovou podložku. Všechny potřebné pomůcky i oblečky seženete třeba v Decathlonu.
Formuj se s Mottlicí je zpět! Sledujte vždy v úterý od 14:30 na ÓČKU!
