Óčko

  • Technickou správu Facebookových stránek Óčka zajišťuje společnost La perf.

    Pokračovat na facebook stránky TV ÓČKO
  • Články
  • Pořady
  • Soutěže
  • Charts
  • #POŠLIKOMENT
  • Živě
  • Promotion
  • Formujte se s Mottlicí a nezapomeňte, že fitness je jako kardio i silový trénink!

    27. června 2022 14:26
    Vyrazte s námi do Form Factory a dejte si do těla v rámci fitness tréninku! Tentokrát s trenérkou Monikou a samozřejmě s naší Baru a Veru!
    Formuj se s Mottlicí_Díl 25. Fitness je kardio a síla

    Ve Form Factory si můžete dát pěkně do těla i v rámci fitness tréninků. Pomůže vám třeba trenérka Monika Trnková, která nám v tomto videu přiblíží, jaké cviky jsou vhodné pro začátečníky, jaké pro holky, jak často chodit cvičit, abyste měli pěkně vysekané postavy a jak velkou si dát zátěž. 

    Nedílnou součástí cvičení je i vhodné sportovní a funkční oblečení, které musí sedět, abyste se cítili pohodlně a nerozptylovali jste se od cvičení třeba upravováním podprsenky nebo schováváním špíčků na břiše do kalhot. Ideálně se na cvičení oblečete třeba v Decathlonu.

    Formuj se s Mottlicí je zpět! Sledujte vždy v úterý od 14:30 na ÓČKU!

    Související