Ve Form Factory si můžete dát pěkně do těla i v rámci fitness tréninků. Pomůže vám třeba trenérka Monika Trnková, která nám v tomto videu přiblíží, jaké cviky jsou vhodné pro začátečníky, jaké pro holky, jak často chodit cvičit, abyste měli pěkně vysekané postavy a jak velkou si dát zátěž.
Nedílnou součástí cvičení je i vhodné sportovní a funkční oblečení, které musí sedět, abyste se cítili pohodlně a nerozptylovali jste se od cvičení třeba upravováním podprsenky nebo schováváním špíčků na břiše do kalhot. Ideálně se na cvičení oblečete třeba v Decathlonu.
Formuj se s Mottlicí je zpět! Sledujte vždy v úterý od 14:30 na ÓČKU!
