6. Pohyb je základ úspěchu
Jestliže jíte pomalu, v klidu a zdravě, přesto vás břicho bolí, může to souviset s tím, že se málo, nebo dokonce vůbec nehýbete. Pohyb je základem nejen ke štíhlé postavě, ale i k tomu, abyste se necítili jako balón. Pomůže vám cokoliv – procházka, jízda na kole, plavání, běh. Záleží jen na vás, co si vyberete za sport. Důležité je začít něco dělat.
Vánoce slavných: Jak je strávili Beckhamovi nebo klan Kardashian? Fotky uvnitř!
Procházka po přírodě
