#2 Stůl
Opět myslete na rovná záda, nohy mějte roztažené do šíře pánve. Střídavě zvedáte pravou ruku a levou nohu a naopak. Prová dějte 1 až 2 minuty.
#2 Stůl
Opět myslete na rovná záda, nohy mějte roztažené do šíře pánve. Střídavě zvedáte pravou ruku a levou nohu a naopak. Prová dějte 1 až 2 minuty.