6. Zázraky neexistují
Výrobci potravin často přesvědčují o tom, že výrobky bez cukru či bez lepku je to nejlepší, co můžeme konzumovat. Chyba! Problém je v tom, že tyto ingredience (tuk, cukr, lepek) jsou téměř vždy nahrazeny přísadami, které jsou kolikrát škodlivější. Například tuk je často nahrazen přebytečným cukrem, cukry jsou nahrazovány umělými sladidly a lepek zas rafinovanými sacharidy. Zázrak se neděje a to ani v hubnutí. Naučte se číst etikety a věřte, že se vám bude hubnout jedna radost.
