Tak takhle určitě ne! 10 hubnoucích mýtů, se kterými musíte hned přestat!

2. ledna 2023 14:21
3/11

2. Dáváte si nereálné cíle

„Za leden zhubnu deset kilo,“ řeknete si 1. ledna a začnete se dřít. Jenže nereálné cíle jsou často vstupenkou do propasti. Budete se cítit deprimovaně, že se vám nedaří naplnit svá očekávání a místo hubnutí začnete třeba i přibírat. Dejte si cíle, kterou jsou nejen reálné, ale také zdravé a začněte hlavně postupně. Když uvidíte, že čísla na váze mizí, budete z toho mít mnohem lepší pocit. 

8 MÝTŮ O CVIČENÍ, KTERÉ SE MUSÍ JEDNOU PROVŽDY VYVRÁTIT! TOMUHLE NEVĚŘTE!

via GIPHY

Co ty na to?

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 14:21 úterý 2. května 2023. Anketa je uzavřena.

  • 22
    OMG
  • 19
    LOL
  • 19
    WTF
  • 18
    SUPER
  • 18
    FAIL
  • 18
    LOVE

Související

HLASUJTE V ÓČKO CHART