1. Začněte se více hýbat
Nedostatek sportu je jednou z hlavních příčin, které způsobují pupínky na pleti. Pravidelné cvičení je klíčem ke krásnému obličeji. Stačí půl hodina třikrát až čtyřikrát týdně a brzy se vaše kůže dostane do lepší kondice. Cvičení také pomáhá od stresu, který je podnětem k tomu, aby pokožka zvýšila produkci mazu, jež způsobuje akné.