7. Jen jídlo to nespraví
Chcete zhubnout, ale bez sportu? Tak to asi nepůjde. Sport a zdravá strava jdou ruku v ruce a skvěle se doplňují. Přestaňte věřit tomu, že nemusíte cvičit jen „dobře“ jíst a budete hubnout desítky kilo. Najděte si sport, který máte rádi a začněte jej pravidelně aplikovat. Věřte, že společně se zdravým životním stylem to půjde jedna radost.
