ČTI TAKÉ: 25 ŠOKUJÍCÍCH PROMĚN! PŘED A PO ZHUBNUTÍ! OPRAVDU JDE O STEJNÉ LIDI!
melephants se rozhodla zhubnout a... podařilo se!
Správnou stravou a cvičením se jí podařilo zhubnout už více než 13 kg. Namísto tučných jídel přešla na zdroje proteinu jako ryby, kuřecí maso a zeleninu, přičemž postupně zařadila cvičení do své každodenní rutiny a nyní navštěvuje posilovnu pětkrát týdně.
NOVÝ FILMOVÝ KVÍZ! 20 OTÁZEK NA TÉMA SÁM DOMA! OTESTUJ SE!
K této změně připojila také menší věci, jako například stát ve vlaku místo sezení, pít více vody a nenosit si domů nezdravé potraviny a svačinky. „Neprospělo to jen mému fyzickému zdraví, ale také psychickému. Je to to nejlepší rozhodnutí, co jsem kdy udělala!“
Pokud tedy i vy cítíte potřebu pořádné změny k lepšímu, nečekejte ani o den více – inspirujte se tímto příkladem a začněte vést zdravý a šťastnější život.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
