ČTI TAKÉ: Které celebrity trpí psychickými nemocemi? Shawn, Demi, Niall..
Špatné zprávy nám mohou ublížit
Sleduješ večerní zprávy, které jsou často plné násilí a negace? Vědci varují, že lidé, kteří často sledují negativní zprávy ze světa, mohou mít horší psychické zdraví a větší sklony k depresím. Psychoterapeuti dokonce doporučují, že tito lidé by občas neměli zprávy sledovat.
Ze sledování televize můžeš mít deprese
„Pokaždé, když uslyšíme nebo zažijeme nějakou traumatickou událost, půjdeme rychleji do stresového režimu, přestože se nejedná o nic zásadního. Naše fyziologie je ale připravena spustit stresové hormony, jako je například adrenalin. V průběhu času, kdy se tento proces pustí znovu a znovu, můžou se unavit naše nadledviny. Nadledvinová únava může vést k ranní unavě, nedostatku spánku, úzkosti či depresím,“ tvrdí odborníci.
Pokud i ty sleduješ každou špatnou zprávu, zkus to omezit. Špatné zprávy mohou hodně ovlivňovat naše zdraví a dostat nás tak do spousty problémů.
ČTI TAKÉ: 5 faktů o bipolární poruše osobnosti! Trpí jí třeba i Demi Lovato
