Super tipy! Výživová poradkyně radí, jak zhubnout pomocí jídla!

14. června 2018 20:21
Výživová poradkyně radí, jak zhubnout díky jídlu. Které vynechat a které naopak zařadit, abys měla vosí pas?

ČTI TAKÉ: 25 ŠOKUJÍCÍCH PROMĚN! PŘED A PO ZHUBNUTÍ! OPRAVDU JDE O STEJNÉ LIDI!

Které potraviny bys měla vyškrtnout z jídelníčku

Zhubnout není nic jednoduchého. Chce to hodně odříkání, odhodlání, tvrdý trénink a disciplínu, abychom nepodlehli lákadlům okolo nás. Nicméně, to že hubneš neznamená, že si občas nemůžeš dopřát nějakou ňamku. Tím, že si vybereš správné jídlo, můžeš ztratit hodně kalorií a sport k tomu můžeš zvolit jen jako doplněk.

Vyzkoušej nový kvíz: 20 otázek na téma jídlo! Dobrou chuť!

Výživová poradkyně a blogerka Amanda Meixner vybudovala jednoduchý vzorec, jak jíst zdravě a netrápit se v posilovně. Díky tomu jí na Instagramu sleduje už víc než 700 tisíc lidí. „Tyto tipy ušetří váš pas, ale i vaše zdraví,“ říká blogerka.

Každý den sdílí několik možností, co kombinovat za jídlo a my pro tebe pár super tipů máme. Namísto latté s cukrem si dej černou kávu bez cukru a jídlo si připravuj předem než abys jedla jen v restauracích. Nejenže neutratíš v restauracích, ale hlavně budeš přesně vědět, co jíš.

Některé rady už dávno známé, ale je pravda, že doopravdy fungují. Pokud se potřebuješ zbavit pár centimetrů, zkus načerpat u Amandy inspiraci. Nejenže si opravdu pochutnáš a uděláš něco pro své zdraví a tělo, ale ještě budeš mít sexy postavu.

ČTI TAKÉ: 15 NEUVĚŘITELNÝCH PROMĚN LIDÍ, KTEŘÍ VYHRÁLI BOJ S ANOREXIÍ

ČTI TAKÉ: Hubnutí: 15 neskutečných proměn! Jak vypadají lidé před a po? Nepoznáš je!

Co ty na to?

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 20:21 pátek 12. října 2018. Anketa je uzavřena.

  • 24
    SUPER
  • 11
    LOL
  • 11
    WTF
  • 9
    FAIL
  • 9
    LOVE
  • 8
    OMG

Související

HLASUJTE V ÓČKO CHART