1. V létě je víc světla!
Světlo na naši náladu působí šťastně. Souvisí to s tajemstvím upířího hormonu, tedy s melatoninem. Na jeho fungování má vliv světlo a řídí náš spánek i biorytmy. Však to znáte. Když je zima, tma, špatné počasí, tak jsme ospalí, neproduktivní a dost často bez nálady. Souhlasíte?