Každý ze cviků – neboli ásan, jak se v jógové praxi říká – provádějte zhruba jednu minutu. Po odcvičení sestavy si ji můžete dát celou ještě jednou, vaše tělo vám bude vděčné! A teď se už pojďte podívat na cviky...
Zázračná jóga: 5 nejlepších ásan, které zajistí, že rychle zhubnete!
24. srpna 2018 14:24
Provádějte každé ráno sestavu těchto 5 jógových cviků a uvidíte, že výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Kromě toho, že se budete po tomto cvičení cítit skvěle, také podpoříte spalování tuků!