1. Makrobiotická strava
Makrobiotická strava je známá tím, že vyzařuje konkrétní skupinu potravin. Madonna třeba vyřazuje maso (kromě ryb), mléčné výrobky a vejce. Modelka Gisele Bündchen zase s manželem Tomem Bradym vyřadila maso, alkohol, kávu, rajčata a brambory. Vyřazování potravin je z dlouhodobého udržitelného a pestrého jídelníčku naprosto zbytečné. Samozřejmě, pro lidi, co mají alergie na dané potravin je to nutné. Lidé bez intolerancí se tím ale ochuzují o přirozenou pestrost, což může zvyšovat riziko nedostatku důležitých vitamínů a minerálních látek.
Drasticky zhubly! Jak teď vypadají celebrity, které se zbavily desítek kilo?
