Dieta podle krevních skupin je poměrně nová metoda a přišel s ní lékař Peter D´Adamo. Ten zjistil, že lidé reagují na různé potraviny a tyto reakce úzce souvisí s krevními skupinami. Výhodou je, že odpadá počítání kalorií, vyčerpávající půsty a zbytečné hladovění. Jíte jen doporučené potraviny, se kterými si tělo poradí a jsou zdravé. Nevýhodou je, že není lékařsky potvrzena a nejsou k dispozici žádné studie. Navíc jsou některé složky, jako je třeba maso, úplně vynechané.

Jak funguje dieta podle krevních skupin?