3. Prožíváme emoce až se rozpláčeme
Pláčeme jako odpověď na intenzivní emoce smutku, radosti a smíchu, a to je katarzní. Pomáhá uvolňovat stresové hormony, jako je kortizol a adrenalin, které nás uklidňují a umožňují nám cítit řadu hlubokých emocí. Zvlášť, když víme, že nás brzy potěší uklidňující konec.
Psychoterapeut Jonathan Alpert z New Yorku řekl: „Smutné filmy nám také umožňují konfrontovat pocity – například pocity ze ztráty, zlomených srdcí a selhání.“ — „Tyto filmy mohou být také inspirující – sledování toho, jak se ostatní vyrovnávají se smutkem, nás může naučit, jak se s ním také vypořádat a jak vytrvat tváří v tvář těžkostem.“
