ČTI TAKÉ: Drake a JLo jsou nejžhavější pár Hollywoodu! Drake: „Chtěl jsem jí dostat už dlouho!“
Karlie Kloss dodržuje zdravý jídelníček.
1. Snídaně
Poučka, že snídaně je základ dne, platí i v tomto případě. Pokud ráno spěcháte, zkuste si udělat toasty z tmavého celozrnného pečiva. Přidejte si na něj třeba kousky banánu, med nebo avokádo. Karlie dává přednost mandlovému máslu (seženete v obchodech zdravé výživy) a na to si nakrájí banán.
2. Oběd
Když si tentokrát nedáte k obědu hotovku jako je třeba svíčková, vaše tělo vám poděkuje... :) Zkuste místo toho salát a k tomu smoothie. Budete se divit, ale opravdu vás to zasytí a energie vám vydrží dlouho. Karlie zvolila salát s avokádem a humusem k odpolední svačině.
3. Svačina
Karlie si ke svačině dává většinou ovoce. Můžete si dát banán, jablko anebo jogurt. Vše vás „nakopne“ na náročné odpoledne.
4. Večeře
K večeři je vhodné doplnit proteiny. Karlie doporučuje lososa se zeleninou.
5. Dezert
Karlie se spojila s Christinou Tosi a vytvořily společně bezlepkové sušenky. Ty od Karlie u nás neseženete, ale ve zdravé výživě najdete spoustu zdravého bezlepkového mlsání.
