ČTI TAKÉ: ANKETA: NEJLEPŠÍ SONG LÉTA 2017! DESPACITO, MALIBU, BACK TO YOU? NEBO JINÝ? HLASUJ!
Britská fitness blogerka Lucy Mountain si přeje, aby lidé změnili to, jak přemýšlejí o jídle. Aby jim to ještě více usnadnila, připravila fotky, na kterých porovnává, jaká porce kterého jídla má kolik kalorií.
![](http://static.boredpanda.com/blog/wp-content/uploads/2017/08/healthy-unhealthy-food-calories-camparison-lucy-mountain-41.jpg)
„Spoustě lidí tohle možná trochu otevře oči, když zjistí, že si mohou dát vlastně úplně cokoliv a přitom zůstat štíhlí - je ale důležité mít jasno v tom, že ne všechno se dá jíst v neomezeném množství, jako některá zelenina.“, říká Lucy.
![](http://static.boredpanda.com/blog/wp-content/uploads/2017/08/healthy-unhealthy-food-calories-camparison-lucy-mountain-40.jpg)
Pokud si počítáte kalorie, jednou za čas vás rozhodně nezabije, využít například 200 kalorií z denního příjmu k tomu, abyste si dali svoje milované bonbóny, kousek čokolády, nebo chipsy.
![](http://static.boredpanda.com/blog/wp-content/uploads/2017/08/healthy-unhealthy-food-calories-camparison-lucy-mountain-2-599428bdb8fb5__700.jpg)
Je důležité nepřekročit stanovený počet kalorií a můžete hřešit klidně obden a zůstat štíhlí! Jde o to, nesníst denně dvě celé čokolády, k tomu pytlík chipsů a zapít to litrem Coly. Stačí to se trochu hlídat a kila poletí dolů!
![](http://static.boredpanda.com/blog/wp-content/uploads/2017/08/healthy-unhealthy-food-calories-camparison-lucy-mountain-53.jpg)
Mrkněte se na to, která jídla mají v uvedeném množství na obrázku skoro stejný počet kalorií... Možná vás překvapí, že často jsou ta na první pohled „zdravá“ mnohem kaloričtější, než nezdravý junk food!
![](http://static.boredpanda.com/blog/wp-content/uploads/2017/08/healthy-unhealthy-food-calories-camparison-lucy-mountain-54.jpg)
![](http://static.boredpanda.com/blog/wp-content/uploads/2017/08/healthy-unhealthy-food-calories-camparison-lucy-mountain-42.jpg)
![](http://static.boredpanda.com/blog/wp-content/uploads/2017/08/healthy-unhealthy-food-calories-camparison-lucy-mountain-43.jpg)
![](http://static.boredpanda.com/blog/wp-content/uploads/2017/08/healthy-unhealthy-food-calories-camparison-lucy-mountain-51.jpg)
![](http://static.boredpanda.com/blog/wp-content/uploads/2017/08/healthy-unhealthy-food-calories-camparison-lucy-mountain-45.jpg)
![](http://static.boredpanda.com/blog/wp-content/uploads/2017/08/healthy-unhealthy-food-calories-camparison-lucy-mountain-47.jpg)
![](http://static.boredpanda.com/blog/wp-content/uploads/2017/08/healthy-unhealthy-food-calories-camparison-lucy-mountain-44.jpg)