ČTI TAKÉ: TOP 10 OTÁZEK PRO GEŇU A SUCHOŠE Z PARTIČKY! POUŽÍVAJÍ EROTICKÉ POMŮCKY?
Rachel Fredericson / Britney Spears
Rachel Fredericson
Vítězka reality show The Biggest Loser zhubla nejvíce ze všech finalistů této soutěže. Podařilo se jí zbavit se neuvěřitelných 70 kilogramů!
Podle názorů trenérů byla už na konci soutěže až nezdravě hubená a vychrtlá, ale Rachel je s výsledkem spokojená. Jak zhubla? Začala jíst 6x denně, většinu jídel tvořilo kuřecí maso, ryby a zelenina a k tomu začala denně cvičit cardio a posilovat. Neuvěřitelná proměna!
Rachel
Christina Aguilera
Christina zhubla pod vedením fitness guru Tiziany “Tee” Sorge. „Začala jsem dělat fitness a jógu. U mně je váha dost o tom, v jakém je zrovna rozpoložení moje duše. Když jsem smutná, nebo naštvaná, hrozně jím! Když jsem šťastná, naopak se nepotřebuju ničím zaplácnout“, směje se Chris.
Christina Aguilera
Jonah Hill
Vtipálek Jonah si pořídil nutričního poradce a trenéra, který ho denně prudil a donutil ho cvičit a hýbat se. „Hodně jsem běhal a potil se jako nikdy předtím v životě! Je mi teď mnohem líp a mám mnohem víc energie!“, přiznává Jonah.
Jonah Hill
Snooki
Nicole „Snooki“ Polizzi známá z reality show Jersey Shore zhubla díky tomu, že součástí každého jídla, které jí je zelenina. „Ať jsem jedla cokoliv, vždycky jsem si k tomu dávala zeleninový salát!“
Snooki
Kelly Osbourne
„Používala jsem kalorické tabulky a kalkulačku a začala jsem si prostě počítat všechny kalorie, které jsem do sebe během dne dostala! Často jsem byla v šoku! Překopala jsem díky tomu úplně jídelníček a kila šla rychle dolů!“
Kelly Osbourne
Blake Lively
„Nedokážu žít bez pizzy a těstovin a neumím si pečlivě počítat kalorie. Místo toho jsem přidala ke každému jídlu spoustu zeleniny a zdravé tuky, které obsahuje například avokádo, kokosový olej a podobně. 80 % mého jídla zkrátka tvořily samé zdravé věci. Díky tomu jsem hubla a mohla jsem občas i hřešit.“
Blake Lively
Britney Spears
Začala denně cvičit se svým trenérem! Vybrala si program 4B = Basketbalové skoky, backwards walking (chození pozpátku), balancování na jedné noze a bicycling (ježdění na kole). K tomu denně dělala sklapovačky, zvedačky, dřepy, klipy a planking. Odměnou za tuhle dřinu je jí vypracovaná postava - tam kde byl kdysi tuk má teď Brit svaly.
Britney Spears
Jennifer Lawrence
„Jsem odpůrcem všech drsných diet. Omezila jsem cukry a tuky a snažila jsem se zaměřit hlavně na ryby a zeleninu. Občas jsem si ale klidně bez výčitek dala dort nebo zašla do mekáče!“
Jennifer Lawrence
Kim Kardashian
„Každé jídlo, které do sebe dostanu obsahuje proteiny. Kdysi jsem se na to nezaměřovala a výsledkem bylo, že jsem měla pořád strašný hlad!“, říká Kim.
„Obvykle jím vajíčka k snídani, rybu k obědu a kuřecí prsa k večeři. K tomu všemu hromadu zeleniny. Asi to zní jako nuda, ale skvěle to funguje!“
Kim Kardashian
Lena Dunham
Autorka seriálu The Girls se rozhodla pro kompletní změnu životního stylu. Začala denně běhat, chodí na jógu a snaží se zkrátka žít zdravě. Výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat!
Lena Dunham
