Zahřejte s v chladných dnech lahodnou kokosovo-mrkvovou polévkou se zázvorem!

3. prosince 2018 13:05
Naučili jste se používat kokosové mléko? Bývá využíváno jako náhrada kravského mléka, oceňují ho ti, kdo mají intoleranci na laktózu. Dá se z něj připravit smoothie, pudinky, přidává se do omáček nebo polévek. Dnes si uvaříme jednu na zahřátí.
Kokosovo-mrkvová polévka se zázvorem

Ingredience:

1 plechovka kokosového mléka

1 cibule nakrájená najemno

½ litru zeleninového vývaru

máslo

hrst mandlových lupínků

hrst čerstvého koriandru

3 cm zázvoru

2 stroužky česneku

4 mrkve

2 lžičky kari

limetka

sůl

pepř

ČTĚTE TAKÉ: IDEÁLNÍ PODZIMNÍ DEZERT - PŘIPRAVTE SI DÝŇOVÉ MUFFINY!

Postup: 

1. Cibuli nechte zpěnit na másle, poté přidejte prolisovaný česnek. Nastrouhejte mrkev nahrubo, zázvor nakrájejte na malé kousky a vhoďte do hrnce. Promíchejte a povařte 2 minuty.

2. Přidejte kari, koriandr, šťávu z půlky limetky. Zalijte vývarem, kokosovým mlékem a vařte do změknutí.

3. Rozmixujte do hladka, osolte, opepřete.

4. Na závěr ozdobte mandlovými lupínky. Můžete podávat se zakysanou smetanou.

Co ty na to?

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 13:05 úterý 2. dubna 2019. Anketa je uzavřena.

  • 21
    FAIL
  • 15
    LOL
  • 15
    WTF
  • 14
    SUPER
  • 14
    OMG
  • 12
    LOVE

Související

HLASUJTE V ÓČKO CHART