2. Všechno rozkousejte a vyplivněte
První poradcem na výživu byl z přelomu 19. a 20. století Horace Fletcher. Ten přišel s nápadem, že jídlo jen rozkousáte v ústech a následně vyplivnete. Prý tak získáte potřebné živiny, ale nic nepřiberete. Tento způsob byl velmi populární a zřejmě i fungoval. Nechal se na něj nachytat i Franz Kafka.
