8. Meditace
Meditace zlepšuje fyzický výkon, ale také proměnit radost, kterou nám sport přináší, v hluboké a trvalé uspokojení. Zařaďte meditaci do vaší každodenní rutiny. Začněte ranní meditací, která vám zlepší den. Rozhodně nedělejte nic, co se vám nechce a do ničeho se nenuťte.