7. Dejte si do nosu
Milujete dobré jídlo nebo sladkosti? Jednou v týdnu si dejte tzv. cheat day. Prostě si dejte to, co máte rádi. Neodpírejte si věci, které vám dělají hezčí život. Samozřejmě se nemžůete cpát pizzou, čokoládou a coca-colou každý den, ale jednou za čas lze udělat výjimku. Nemějte výčitky a prostě si to jen užijte.
Jak rychle zhubnout? Zkuste super dietní jídelníček na týden!
Oreo sušenky patří mezi ty nejoblíbenější.
