Óčko

  • Technickou správu Facebookových stránek Óčka zajišťuje společnost La perf.

    Pokračovat na facebook stránky TV ÓČKO
  • Články
  • Pořady
  • Soutěže
  • Charts
  • Živě
  • Super tipy! Výživová poradkyně radí, jak zhubnout pomocí jídla!

    14. června 2018 20:21
    Výživová poradkyně radí, jak zhubnout díky jídlu. Které vynechat a které naopak zařadit, abys měla vosí pas?

    ČTI TAKÉ: 25 ŠOKUJÍCÍCH PROMĚN! PŘED A PO ZHUBNUTÍ! OPRAVDU JDE O STEJNÉ LIDI!

    Které potraviny bys měla vyškrtnout z jídelníčku

    Které potraviny bys měla vyškrtnout z jídelníčku

    Zhubnout není nic jednoduchého. Chce to hodně odříkání, odhodlání, tvrdý trénink a disciplínu, abychom nepodlehli lákadlům okolo nás. Nicméně, to že hubneš neznamená, že si občas nemůžeš dopřát nějakou ňamku. Tím, že si vybereš správné jídlo, můžeš ztratit hodně kalorií a sport k tomu můžeš zvolit jen jako doplněk.

    Vyzkoušej nový kvíz: 20 otázek na téma jídlo! Dobrou chuť!



    Výživová poradkyně a blogerka Amanda Meixner vybudovala jednoduchý vzorec, jak jíst zdravě a netrápit se v posilovně. Díky tomu jí na Instagramu sleduje už víc než 700 tisíc lidí. „Tyto tipy ušetří váš pas, ale i vaše zdraví,“ říká blogerka.

    Externí obrázek

    Každý den sdílí několik možností, co kombinovat za jídlo a my pro tebe pár super tipů máme. Namísto latté s cukrem si dej černou kávu bez cukru a jídlo si připravuj předem než abys jedla jen v restauracích. Nejenže neutratíš v restauracích, ale hlavně budeš přesně vědět, co jíš.

    Některé rady už dávno známé, ale je pravda, že doopravdy fungují. Pokud se potřebuješ zbavit pár centimetrů, zkus načerpat u Amandy inspiraci. Nejenže si opravdu pochutnáš a uděláš něco pro své zdraví a tělo, ale ještě budeš mít sexy postavu.


    ČTI TAKÉ: 15 NEUVĚŘITELNÝCH PROMĚN LIDÍ, KTEŘÍ VYHRÁLI BOJ S ANOREXIÍ

    Externí obrázek
    Externí obrázek
    Externí obrázek
    Externí obrázek
    Externí obrázek
    Externí obrázek
    Externí obrázek
    Externí obrázek
    Externí obrázek
    Externí obrázek
    Externí obrázek
    Externí obrázek

    ČTI TAKÉ: Hubnutí: 15 neskutečných proměn! Jak vypadají lidé před a po? Nepoznáš je!



    Související