10. Odpočinek je důležitý
Jestliže vám chybí zavřené posilovny a cvičíte doma, neměli byste zapomínat na důležitou věc. Odpočinek. Věnujte se pravidelné regeneraci a mějte alespoň jeden den, kdy nebudete dělat vůbec nic. Na podzim se dá dělat spoustu věcí i doma. Ukliďte si, přečtěte si knížku, něco dobrého si uvařte, pusťte si oblíbený film či seriál. Možností je hodně, tak proč toho nevyužít.
