2. Hurá ven
Ano, v podzimních a zimních měsících se nám nechce chodit moc ven. I přesto byste na procházku venku neměli zapomínat. Nenutíme vás vyrážet ve chvíli, kdy venku padají trakaře, ale krátká procházka ještě nikdy nikoho nezabila. Nadýcháte se čerstvého vzduchu, protáhnete se a posílíte imunitu.