Podzim, za kamna vlezem? Kdepak! 10 rad, jak cvičit i v chladnějších měsících!

20. října 2020 8:17
2/11

1. Nepodceňujte spánek

Kvalitní spánek má opravdu velkou moc. Regeneruje tělo i mysl, což se projeví nejen ve vašem zdraví, ale i v produktivitě a náladě. Platí to tak, že tělo, pokud málo spí, si vytváří rezervy do budoucna. Proto se nedivte, že po málo spánku budete nejen unavení, ale otrávení a cvičení pro vás bude mor.

SERIÁLOVÝ KVÍZ: PAMATUJETE SI VŠECHNY PŘÍBĚHY ZE SEX EDUCATION? UKAŽTE SE!

via GIPHY

Co ty na to?

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 8:17 středa 17. února 2021. Anketa je uzavřena.

  • 20
    SUPER
  • 16
    FAIL
  • 15
    LOL
  • 15
    OMG
  • 15
    LOVE
  • 14
    WTF

Související

HLASUJTE V ÓČKO CHART