8. Zelenina
Ve tvé jídelníčku by měla být na prvním místě. Zkus například ředkvičky, které jsou lepší menší. Čím menší, tím více kyseliny listové obsahují a dohromady s vitaminem C tvoří perfektní tukozabijáckou dvojici. Brokolice je zase plná vlákniny a podporuje spalování tuků. Pórek má zase hořčičné oleje, které mu dodávají říz, ale hlavně podporují zažívání a spalování tuků.