3. Oleje
Nesmíš vynechávat ani oleje. Ořechový olej krotí apetit a spaluje kalorie, které se pak uvolní kůží jako teplo. Olivový olej pomáhá buňkám přeměnit živiny na energii. Tak budeš spalovat kalorie efektivněji.
3. Oleje
Nesmíš vynechávat ani oleje. Ořechový olej krotí apetit a spaluje kalorie, které se pak uvolní kůží jako teplo. Olivový olej pomáhá buňkám přeměnit živiny na energii. Tak budeš spalovat kalorie efektivněji.