#3 Váš jediný sport je gaučing
Pokud jste neaktivní a moc se nehýbete, váš metabolismus neboli spalování se začne zpomalovat. Pomalý metabolismus znamená tělo obalené tukem! Začněte proto třeba chodit běhat nebo třeba cvičit doma. Na internetu najdete množství inspirace na super tréninky!