8. Moc ovoce škodí
Ovoce je sice zdravou alternativou sušenek a sladkého pečiva, ale zvýšená dávka hubnutí akorát tak ztíží. I když je ovoce přírodní produkt, obsahuje velké množství čistého cukru. Nesoustřeďte se jen na pití ovocných šťáv, ale kombinujte je i s vodou. Raději si ale večer dejte kousek ovoce, nebo ještě lépe zeleniny než tabulku čokolády.
