ČTI TAKÉ: HNUSNÉ PŘEKVAPENÍ: MRTVÁ MYŠ V ENERGY DRINKU! JAK SE TO MOHLO STÁT?
Horká koupel místo fitka? Proč ne!
Osvojit si rutinu denního cvičení není až tak těžké. Přesto tu však vždy budou lidé, kterým se budou ježit chlupy při pouhém pomyšlení na něco takového... Nyní se však zdá, že pohyb by mohl být nahrazen něčím mnohem méně náročným - koupelí.
Vědci zjistili, že horká koupel (nad 40°C) dokáže způsobit spálení přibližně stejného množství kalorií jako 30 minut chůze, tedy kolem 130.
Univerzita v Loughborough provedla studii, kde 14 mužů jezdilo na kole a potom si dávalo hodinovou koupel. A zatímco jízda na kole samozřejmě spálila více kalorií, koupání mělo i další zdravotní přednosti – například snižovalo hladinu cukru v krvi.
KVÍZ: 20 OTÁZEK NA TÉMA SERIÁL ULICE! JSI OPRAVDOVÝ FANOUŠEK? OTESTUJ SE!
Výsledky také naznačují, že pasivní prohřívání těla působí protizánětlivě. Na dalších výsledcích se shodují s výzkumníky z univerzity v Oregonu – pravidelné horké koupele zlepšují endoteliální funkce, pružnost cév a pomáhají snižovat krevní tlak. Není tedy divu, že jsou tak příjemné!
