#3 Most
Série: 3 | Opakování: 30
Pomalu zvedejte pánev nahoru a vždy stahujte hýždě. Pokud si chcete cvik ztížit, použijte gumu nebo si na břicho dejte závaží. Není to ale nutné.
#3 Most
Série: 3 | Opakování: 30
Pomalu zvedejte pánev nahoru a vždy stahujte hýždě. Pokud si chcete cvik ztížit, použijte gumu nebo si na břicho dejte závaží. Není to ale nutné.