#2 Dřepy se zakopáváním
Série: 3 | Opakování: 15 na každou nohu
Z tohohle cviku vás budou hýždě pálit jako blázen! Ale také získají sexy kulatý a pevný tvar. Odvážnější si mohou vzít do rukou činky, kotouč nebo závaží, cvik tak bude ještě efektivnější!