10. Dopřejte si něco dobrého
Čokoláda, popcorn, dobré víno či skvělá večeře. Nic se nestane, pokud se jednou týdně trochu urvete ze řetězu a dopřejete si něco, co máte rádi a co vám chutná. Udržíte si díky tomu duševní rovnováhu a neztratíte motivaci do pokračování.