1. Není jídlo jako jídlo
To, že něco vložíte do úst a sníte, ještě neznamená, že jste do svého těla dostali všechny potřebné látky a vitamíny. Váš talíř by měl být rozdělen na tři poloviny - sacharidy, bílkoviny a zeleninu či ovoce. Vždy ale přemýšlejte nad tím, co jíte a snažte se dopřát, co nejvíce kvalitních potravin, omezte fastfoody, sladkosti a zpracované jídlo.
Žádná televize ani sladkosti! 9 super přísných rodičů ve světě hvězd!
