#2 Pes hlavou dolů s přitahováním kolene
Zatímco první ásana je spíš protahovací, během této už začnete posilovat. Skvěle zapojíte břicho. Nohy, ramena, paže i hýždě.
#2 Pes hlavou dolů s přitahováním kolene
Zatímco první ásana je spíš protahovací, během této už začnete posilovat. Skvěle zapojíte břicho. Nohy, ramena, paže i hýždě.