Jídelníček podle Seleny Gomez: Co snídá, svačí, obědvá a večeří?

6. září 2017 11:19
Díky čemu si Selena Gomez udržuje svou perfektní sexy postavu? Prozradila to její trenérka Amy!

ČTI TAKÉ: JE GAY NEBO NE? NA ÚČTU SHAWNA MENDESE SE OBJEVILO PŘEKVAPIVÉ PŘIZNÁNÍ!

Selena Gomez

Selena vypadá zdravě, fit, sebevědomě a sexy, ať si na sebe vezme cokoliv! Hvězdy mají samozřejmě na rozdíl od nás smrtelníků dost rychlejší životní styl, který svádí ke hřešení, ale zároveň mívají často vlastní kuchaře a vypadat dobře je vyloženě jejich povinností!

Selena má vlastní trenérku Amy Rosoff Davis a pravidelně několikrát týdně cvičí kardio, dělá tanec a jógu. Amy prozradila, jak se slavná zpěvačka a herečka stravuje, co běžně jí a jak moc jí pravidelně...

Selena a trenérka Amy

„Upřímně? Každý den je jiný! Selena vždycky jí, na co má zrovna chuť a rozhodně to není tak, že by každý den k večeři měla například zeleninový salát a podobně. Jí všechno, ale v malém množství.

via GIPHY

Příklady Seleniny snídaně:

Zeleninové smoothie, toast s rozmačkaným avokádem, někdy s feta sýrem, kvalitním olivovým olejem a trochou soli. Nebo snídaňové burrito, bagel se mazacím sýrem, rýžové chlebíčky a arašídové máslo, někdy s jablkem nakrájeným na plátky.

via GIPHY

Příklady oběda:

Čínský kuřecí salát, nebo kuřecí salát - samotný, nebo v sendviči, nebo krůtí sendvič se zelným salátem (coleslawem), tacos, nebo rýže a fazole.

via GIPHY

Příklady večeře:

Nejčastěji jí Selena k večeři lososa se zeleninou, nebo pečené kuře, nebo těstoviny se zeleninou. Nebo klidně nějaké mexické jídlo.

via GIPHY

Příklady svačin:

Kyselé okurky (ty prostě miluje), tortilla chipsy a salsa, nebo guacamole, kuřecí salát nebo popcorn.

via GIPHY

Vypadá to, že tajemstvím Selenina jídelníčku je vyvážená strava, dostatek zeleniny a kvalitních tuků. Její trenérka a výživová poradkyně říká: „Selena jí malé porce všeho, na co má chuť. Jednou týdně si klidně dá Big Maca. Můžete jíst všechno, co milujete, ale s mírou!

via GIPHY

Amy dodává: „Nejdůležitější tajemství Seleniny krásy a denního jídelníčku je pít dostatek čisté neperlivé vody. Selena má u sebe pořád sklenici nebo lahev s vodou. Pokud nejste fanoušci obyčejné neochucené vody z kohoutku, která je pro dietu nejideálnější, můžete si bez obav přidat do vody například rozkrájený citron, pomeranč, nebo ovoce, klidně i bylinky, cokoliv!

via GIPHY

Moje oblíbená kombinace je tzv. spa water - voda a v ní kousky citronu, plátky nakrájené salátové okurky, pár lístků máty a plátky pomeranče. Do toho led a srkejte brčkem! Paráda!“, dodává Amy. Tak co, vyzkoušíte to?

ČTI TAKÉ: „VYDĚSIL VÁS HOROR TO? POKRAČOVÁNÍ BUDE MNOHEM TEMNĚJŠÍ!“, PROZRADIL REŽISÉR

via GIPHY

Jak vypadá tvůj jídelníček?
Snažím se jíst zdravě, ale často to poruším
Snažím se jíst zdravě, ale často to poruším
290
Diety vůbec neřeším, jím, na co mám chuť a kdykoliv
Diety vůbec neřeším, jím, na co mám chuť a kdykoliv
229
Podobně jako Selenin!
Podobně jako Selenin!
143
Držím pořád nějaké diety, kdy málo jím
Držím pořád nějaké diety, kdy málo jím
135

Co ty na to?

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 11:19 čtvrtek 4. ledna 2018. Anketa je uzavřena.

  • 67
    LOVE
  • 17
    SUPER
  • 11
    LOL
  • 8
    WTF
  • 7
    FAIL
  • 7
    OMG

Související

HLASUJTE V ÓČKO CHART