ŠTÍR
Štíři by měli hlavně omezit sladké! Dortíky, bábovky, gumoví medvídci a další vaše oblíbené sladkosti vám vůbec nesvědčí! Den začněte zdravou ovesnou kaší s borůvkami či jiným ovocem nebo si udělejte smoothie z avokáda! Mléko není úplně ideální pro vaše trávení, nahraďte ho rostlinnými variantami jako mandlové, ovesné a podobně! Zařaďte také hodně špenátu, brokolice a dalších zelených druhů zeleniny!