Honzu Kaňůrka jistě znáte z našeho pořadu Nebuď dřevák, dej si tělák. Tentokrát nám prozradil, jak správně a efektivně posilovat zadek, břicho a vlastně celé tělo, a to jen za pomoci kettlebelle. Ten seženete například v obchodech Intersport.
A pokud chcete účinky cvičení posílit, je potřeba správně jíst, no ne? Co takhle palačinky z proteinu od Gusty.cz? No a jestli se během cvičení doma zapotíte, nezapomeňte si pak pořádně vyvětrat a případně i vyčistit vzduch, k čemuž se vám hodí chytrá čistička vzduchu Tesla, kterou v klidu můžete ovládat appkou.
K následnému odpočinku, regeneraci a relaxu po cvičení vám pomůže napíklad vitamínový inhalátor od Vitavape.
