Óčko

  • Technickou správu Facebookových stránek Óčka zajišťuje společnost La perf.

    Pokračovat na facebook stránky TV ÓČKO
  • Články
  • Pořady
  • Soutěže
  • Charts
  • #POŠLIKOMENT
  • Živě
  • Promotion
  • Formujte se s Mottlicí a naučte se správně posilovat s ketllebellem!

    20. října 2021 15:37
    Jak správně posilovat zadek, břicho a celé tělo za pomocí kettlebellu? To vám poradí Honza Kaňůrek. A Mottlice si to zase dělá po svým! Sledujte naše video.
    Formuj se s Mottlicí

    Honzu Kaňůrka jistě znáte z našeho pořadu Nebuď dřevák, dej si tělák. Tentokrát nám prozradil, jak správně a efektivně posilovat zadek, břicho a vlastně celé tělo, a to jen za pomoci kettlebelle. Ten seženete například v obchodech Intersport

    A pokud chcete účinky cvičení posílit, je potřeba správně jíst, no ne? Co takhle palačinky z proteinu od Gusty.cz? No a jestli se během cvičení doma zapotíte, nezapomeňte si pak pořádně vyvětrat a případně i vyčistit vzduch, k čemuž se vám hodí chytrá čistička vzduchu Tesla, kterou v klidu můžete ovládat appkou. 

    K následnému odpočinku, regeneraci a relaxu po cvičení vám pomůže napíklad vitamínový inhalátor od Vitavape

    Související