Jak efektivně zhubnout? Třeba rychlou chůzí! Nastartujte si své tempo!

4. února 2020 9:56
5/6

4) Jak si hlídat tempo? 

Jednoduše, spočítejte si, kolik uděláte kroků za minutu. Pokud ujdete alespoň 100 kroků za minutu, jdete dostatečně rychle a je šance, že budete skutečně hubnout. K počítání vám pomůže krokoměr, chytrý náramek nebo aplikace v mobilu. Správné tempo vám může pomoci hlídat i váš čtyřnohý miláček. 

Hubněte chůzí

Co ty na to?

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 9:56 středa 3. června 2020. Anketa je uzavřena.

  • 21
    LOVE
  • 20
    SUPER
  • 20
    WTF
  • 19
    OMG
  • 18
    LOL
  • 18
    FAIL

Související

HLASUJTE V ÓČKO CHART