2) Správné dýchání
Dalším důležitým krokem je správné dýchání. Měli byste chodit tak rychle, abyste dýchali pravidelně a zhluboka. Tím vám bude pořádně pracovat srdce i plíce a vy si tím zajistíte účinné kardio cvičení.
2) Správné dýchání
Dalším důležitým krokem je správné dýchání. Měli byste chodit tak rychle, abyste dýchali pravidelně a zhluboka. Tím vám bude pořádně pracovat srdce i plíce a vy si tím zajistíte účinné kardio cvičení.