RAK
Problémy s bříškem? Právě tyto partie vás trápí nejvíce a zbavujete se jich namáhavě a dlouho. Skoro by se dalo říct, že si děláte zásoby na zimu, protože máte poměrně velkou vrstvu podkožního tuku. Ten se vám drží i v oblasti prsou, který se pojí i s nehezkými faldíky na zádech. Proto se soustřeďte během cvičení i na ně a zpěvňujte je.
