Středomořská dieta
Název této diety je odvozen z oblastí, kde vznikla. Omezuje červené maso, cukr a saturnované cukry a přidává na mořských plodech, oříškách, rybách a kvalitních rostlinných olejích. Tato dieta by měla snižovat riziko srdečně-cévních onemocnění a cholesterolu v cévách. Základním principem je omezení hovězího a vepřového masa a sladkostí. Povolené je ovoce, zelenina, celozranné pečivo, celozrnné těstoviny, luštěniny, oříšky a semínka, ryby a mořské plody, olivový olej, drůbež, vejce, sýry a mléčné produkty.
