Opravdu fungují? 5 diet, díky kterým totálně změníte svůj život!

6. ledna 2020 13:05
4/6

Dash dieta

Dash dieta slouží ke snižování rizik spojených s vysokým krevním tlakem. Preferujte proto průmyslově neupravované potraviny, které neobsahují velké množství soli, tuků nebo cukrů. Výhodou je, že se nesnaží strávníky příliš omezovat. Základem této diety je konzumace čerstvé zeleniny, ovoce,   celozrnných výrobků, luštěnin, ryb a drůbežího masa. Dejte si pozor hlavně u nadměrného užívání soli, což může vést k srdečním chorobám. Obejít se tak musíte bez slaniny, klobás, rychlých občerstvení, konzervovaných potravin, dressingů a omáček, uzenin, chipsů či pražených nebo solených ořechů.

via GIPHY

Co ty na to?

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 13:05 úterý 5. května 2020. Anketa je uzavřena.

  • 16
    SUPER
  • 16
    WTF
  • 16
    FAIL
  • 15
    OMG
  • 14
    LOVE
  • 13
    LOL

Související

HLASUJTE V ÓČKO CHART